Театротерапия

Вхожу в молодёжный центр, где базируется Неформальная театральная студия "Existentia". Там меня вопросом любезно встречает администратор:
— Девушка, вы куда хотите пройти?
— Мне нужно в театральную студию 
— Проходите направо, там вы увидите гардероб и возле него лестницу, по которой вы можете подняться на второй этаж в 207 кабинет.

Поднимаюсь на второй этаж, нахожу нужный кабинет, вхожу и вижу, что присутствующие радостно фоткаются. Одна молодая девушка ростом 150 зовёт меня присоединиться к ним для фотоотчёта в группу «Вконтакте».

После фотосъемки девушка в розовых дредах, которая оказалась педагогом студии,  говорит, что пора начинать репетицию.

Я осматриваю небольшое пространство: комната, примерно, на 20 квадратных метров, мягкий пол, занавес, много стульев, шкаф и три окна, выходящие на спальный двор одного из домов Авиастроительного района.

Педагог просит всех представиться.
— Я Диана–говорю я.
—Я Дима.
—Никита.
—Я Лиза.
—Катя.
—Я Артём
— Алина.
—Я Сергей.

Затем представляется и преподавательница:
— А я Анастасия Владимировна. Можно просто Настя. Давайте начнём наше с вами занятие с упражнения по снятию зажимов. Хочу вас заинтриговать: в конце вас ждёт интересная практика. Но до конца занятия я не скажу, какая именно.

А потом началось:
— Первое упражнение на руки. Вытягиваем руки перед собой и начинаем активно сжимать кулачки. Раз, два, три, четыре. Теперь идём по второму кругу, сжимая кулачки сильнее. Всё, молодцы. Теперь отдыхаем 2 минуты и начинаем делать второе упражнение.

Те же там же спустя 2 минуты.

— Ребята, вы готовы?
— Да- хором ответили все

— Итак, второе упражнение—это «руки вермишельки».
— Ахахах, -  сделала короткий смешок Алина.
— Да, это такое упражнение. Вам надо расслабить руки и начать ими двигать, как будто у вас нет костей. Можете попробовать сделать разные волны руками. Молодец, Никита. Только у тебя не все руки работают. Вот теперь лучше, -  с улыбкой похвалила Настя Никиту.
— Так хорошо расслабляет, - отметила Лиза.

Успешно размявшись, мы разделились на три группы. 

— Главная цель актёра -  показать на сцене роль, которую он играет. Поэтому сейчас все группы будут выходить и каждый из членов будет показывать любое животное, не  сговариваясь между собой. А задача остальных  - угадать этих животных, - дала задание Настя.

Перед нами встаёт тройка из Никиты, Лизы и Сергея.

Никита сел на колени, поджав ладони под подмышки и  размахивая ими вверх-вниз. Следом за ним Лиза сделала вид, что облизывает правую руку и чешет ухо левой. Сергей начал прыгать на двух ногах, сомкнув руки в локтях и опустив ладони вниз.
— Как думаете кто это?- спросила Настя.
— Никита курица, Лиза кошка, Сергей заяц- ответила я.
— Нет, Никита петух- ответил Артём.
—Я согласен с Дианой- ответил Дима.
— Сергей похож на кенгуру- ответили Катя с Алиной.
— Так кого вы изображали? - спрашивает Настя.
— Я изображал курицу,- ответил Никита.
— А я кошку,- ответила Лиза.
— Я зайца, - ответил Сергей.
Настя поблагодарила ребят и пригласила следующих на сцену. Это были мы- новички. Три новенькие девочки- Катя, Алина и Диана.

Первой начала Алина. Она поставила указательные пальцы у головы и начала качать ею в разные стороны. Второй на очереди была я: села на коленки и начала имитировать процесс трапезы, специально потихоньку раздувая свои щеки. Катя же решила сесть на четвереньки, вытянув голову вперёд.

Все разом крикнули, что Алина коза, Диана хомяк, Катя волк.

Настала очередь последней тройки—Дима, Настя (педагог) и Артём.
Дима ложится на спину, вытянув руки и, скрепя их, пытается сделать волну на полу. Настя же ложится на спину и чешет свой живот, раскачивая свою правую ногу. Артём тем временем поджав прямые руки ходит в развалочку.

— Настя лемур, Артём бегемот, а Дима уж– говорит Катя.
— Настя ёж, Артём индюк, Дима рыба- сказала Алина.

— Ребята вы были почти правы, но так и не приблизились к цели. Я была собакой– ответила Настя.
—А я был змеёй, – сказал Дима.
— Я - пингвин– крикнул Артём.

— Ребята, наша репетиция подходит к концу и у нас осталось время показать один сюжет из плейбек театра.

Так я узнала, что плейбек-театр — это форма театра импровизации, где зрители рассказывают личные истории, а актёры превращают их в художественное произведение на сцене. 

- Актёрами будут наши новые девочки: Диана, Катя, Алина. Девочки, вы должны снова это сделать без слов, – объяснила нам Настя.
— Ребята, кто-нибудь готов поделиться своей историей?
— У меня был трудный период в жизни и я, чтобы отдохнуть от дома, в котором я сидела уже неделю, не выходя на улицу, пошла в магазин, набрала себе целую тележку продуктов, отправилась на кассу, где, оплатив и упаковав всё, отправилась на улицу.  Как только я переступила порог, у меня порвались пакеты и всё из них выпало на асфальт. Слёзы уже начали подступать к глазам, но не успевают пролиться, так как молодой человек, идущий за мной, положил свою ладонь мне на плечо, предложив помочь собрать вещи в его пакет и сумку. От такого предложения нельзя было отказаться и плакать на улице тоже неприлично, поэтому, взяв свою волю в кулак, я собралась с силами и помогла переложить продукты в его сумку. Он предложил довезти меня до дома. Я согласилась и, совершенно не беспокоясь, села в чужую машину. Целую дорогу мы ехали молча. Я хотела быстрее прийти домой и не выходить на улицу еще неделю. Молодой человек, донеся продукты до моего 3-этажа, предложил погулять. Я нехотя согласилась, зная, что не пойду, и дала ему номер своего телефона из вежливости. Не знаю, что меня заставило пойти, но я всё-таки пошла с ним гулять. Это прогулка стала для меня глотком свежего воздуха во всех смыслах. Юноша вытащил меня из депрессий и стал верным другом, с которым мы гуляли и веселились целый год. Но все заканчивается когда-то. Так и с этим юношей. Однажды я пришла к нему домой, но ни домофон, ни его телефон мне не отвечали. А в телефоне звучала фраза: абонент не существует… Этот день стал каким-то роковым, потому что я опять впала в состояние слёз, истерик и панических атак. Я уже не помню, как я смогла выйти из него, но помню, что это было мучительно и долго,- поделилась Лиза.

Ее история была грустной, а потому, как мне показалось, ее тяжело изобразить. Но, удивительно, у нас процесс пошёл хорошо, и мы без разговоров показали и разорвавшиеся пакеты, и поездку в машине, и прогулки «под луной». И даже загадочное исчезновение молодого человека.

Окончив свою постановку, мы, как истинные артисты, вышли на поклон под аплодисменты.

— Вы все большие молодцы ждём вас на следующих занятиях. Всем хорошего вечера и настроения, - похвалила нас Настя.

Я вышла из студии какой-то обновленной: я поняла, что театр – это то место, которое не просто манит и тянет. Театр – лечит. Потому, что помогает перенести свою душевную боль на сцену, помогает посмотреть на ситуацию со стороны. 
В общем, такая вот театротерапия.
 
(Все имена выдуманы и совпадения являются случайностью)
Фото из открытых источников.
                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Диана Аманиязова