АУТОТРЕНИНГ: ТЫҢЛА ҺӘМ КӨЧ ҖЫЙ!

Һәр иртәне яхшы кәефтә каршы алу өчен менә дигән ресурс. Саф татар телендә!

"Булырга тиеш" ютуб каналында уяну өчен аутотренинг чыкты. Һәр иртәне яхшы кәефтә каршы алу өчен менә дигән ресурс. Саф татар телендә!

Иртәнге аутотренинг - ул психологик күнегүләр, релаксациянең үзенчәлекле ысулы. Аның максаты - психик һәм акыл халәтен күтәрү, уңай хис-кичерешләр белән тулыландыру.