Сөй гомерне, сөй халыкны, сөй халыкның дөньясын!
  • Рус Тат
  • Реклама
    Яңалык/Эксклюзив
    • ВИЧка КАРШЫ "ЭКСПЕДИЦИЯ": БУШЛАЙ ТЕСТ ЯСАТА АЛАСЫҢ «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» бөтенроссия акциясе 1-нче июньдә Санкт-Петербургта старт алды һәм 1-нче ноябрьдә Хабаровскта тәмамланачак.
      42
      0
      0
    • КЕШЕ ОРГАНИЗМЫ ЭССЕЛЕККӘ ТҮЗМӘСКӘ МӨМКИН Россия глобаль җылыну аркасында эсселек дулкыннары белән очрашкан беренче илләрнең берсе булачак.
      68
      0
      0
    • Агачлар ни турында җырлый - белеп кайт! 11-нче августта Горький исемендәге Казан паркында ачык һавада «Агачлар ни турында җырлый» дигән спектакль премьерасы була. 3 көн дәвамында казанлыларның Идел буе халыклары әкиятләренә нигезләнгән куелышны күрү мөмкинлеге булачак. Йолалар һәм халык җырлары нигезендә куелган «Агачлар ни турында җырлый?» спектакле дүрт әкияттән тора – удмурт «Красавица береза», чуаш «Юман-батыр», мордва «Дуболго Пичай» һәм мари «Волшебный меч». Спектакльдә Татарстан театрлары актерлары, Россиянең бәйсез артистлары һәм театр әһелләре катнаша. Куелышның режиссеры булып Сойжин Жамбалова чыгыш ясады. Аның сүзләренчә, әлеге спектакль – халыкның милли кодын тикшерү һәм аны ачык киңлектә театр телендә формалаштыру омтылышы. Әйтик, Горький исемендәге паркта зур кыр уртасында көзге елгасы җәелеп китәчәк, ә аның ярларында дүрт йорт урнашачак. Спектакль аша казанлылар Идел буеның һәр этник мәдәниятенең нәрсә эшләвен һәм заманча кешенең табигатьтән ни дәрәҗәдә ерак китүен белә алачак. Бу темаларга уйланырга һәм спектакльне бәяләргә 16 яшьтән алып барлык теләүчеләрне чакыралар. Күрсәтү Горький исемендәге паркта 11, 12 һәм 13-нче август көннәрендә узачак. Башлана – 18:30 сәгатьтә, куелыш озынлыгы – 2 сәгать. Спектакль рус телендә барачак. Исегезгә төшерәбез, проект Казан Мэриясе тарафыннан тәкъдим ителде һәм Татарстан Республикасында Туган телләр һәм халыклар бердәмлеге елы кысаларында әзерләнде.
      126
      0
      0
    • Дилә Нигъмәтуллина бала алырга җыена? Күптән түгел күптәнге хыялымны тормышка ашыру вакыты җитүен аңладым, дип яза ул
      127
      0
      0

    ЙОКЛАР АЛДЫННАН НИШЛӘМӘСКӘ?

    Сомнологлар йоклар алдыннан эшләргә ярамаган әйберләрне санап чыкты. Бу хакта Huffington Post-ка сылтама белән РИА Новости агентлыгы хәбәр итә.

    Белгечләр йоклар алдыннан яңалыклар карамаска киңәш итә, чөнки алар кешедә борчу тудырырга мөмкин һәм йокыга салмак кына күчәргә ирек бирмәячәк. Алар шулай ук киеренке сөйләшүләрдән качарга киңәш иттеләр. Галимнәрнең тикшеренүләре мондый әңгәмәләрдән тискәре хисләрне төнлә җиңеп чыгуы кыен булуын күрсәтте.

    Табиблар урын өстендә ятып эшләргә киңәш итми, чөнки «карават баш миендә йокы белән генә ассоциацияләнергә тиеш». Сомнологлар шулай ук физик күнегүләр ясамаска киңәш итте. Күпләр шул рәвешле тизрәк йоклап китәр өчен үзләрен талдыра, әмма мондый төнге зарядканың нәтиҗәсе киресен бирә, дип саный белгечләр.

    Шулай ук кофеинлы стимуллаштыручы эчемлекләр һәм алкоголь дә кулланырга киңәш ителми, алар йокы архитектурасы бозуга китерә.

    Экспертлар телефоннарны төнлә кулланырга киңәш итми һәм утны кабызып калдырмаска куша, чөнки ут баш миенә хәзер торырга вакыт җитте дигән сигнал бирә. Янып торган ут баш миендә мелатонин барлыкка китерү процессын да тоткарлый. Әлеге гормон йоклап китәргә булыша да инде.

    Реклама

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Комментарии (0)
    Осталось символов:
    Реклама
    • "Язмыш" газетасы
    • Китап тыңла!
    • Kazan Digital Week-2021 (1)
    • ТАВЫШ БИР: Иң матур җырчы гаиләсе
    • Хәтер
    • Сезнең өчен уйныйбыз!
    • Наркотикларсыз тормыш
    • "Чтобы получить субсидию - убедись в отсутствии налоговой задолженности"
    • Занятость
    • Милли проект