Сөй гомерне, сөй халыкны, сөй халыкның дөньясын!
  • Рус Тат
  • Реклама
    ТАССР 100 ел
    Яңалык/Эксклюзив
    Видео
    • Стресслы хәлләргә ни рәвешле ресурслар тупларга

    Кан басымын күтәрә торган ризыклар исемлеге

    Алман белгечләре кан басымы югары булганда тоз һәм тозлы продуктлардан качарга кирәк, дип белдерә. Галимнәр тоз урынына майоран, розмарин һәм тимьян кебек үләннәрне кулланырга киңәш итә.

    Тоздан тыш, шикәр, ак он, чипслар, күп санда кызыл ит һәм казылык булган ризыклардан да качарга кирәк. Моннан тыш, эретелгән продуктларны, сыр, икмәк һәм балык консервларын артык кулланмаска тырышыгыз.

    Сәламәт рационда яфраклы яшелчә, бөртекле продуктлар, диңгез балыгы һәм җитен мае булырга тиеш.

    Галимнәр, сәламәтлеккә зыян китермәс өчен, күпме ит ашарга кирәклеген дә әйткәннәр. Итле продукттан баш тарта алмаучылар өчен диетаның башка вариантын да уйлап чыгарганнар.

    Реклама

    Чыганак: Focus.de

    Фоточыганак: pixabay.com

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Комментарии (0)
    Осталось символов:
    Реклама
    • Арктикага чакыру
    • Үзмәшгульләргә!
    • Уңайлы шәһәр мохите формалаштыру
    • Физик затларның керемен декларацияләү
    • Санкция чикләүләре шатларында Россиянең финанс системасы эшчәнлеге
    • Налог бурычларың турында хәбәрдар бул!
    • Наркотиксыз тормыш
    • Тәртип радиосын тыңла
    • 3-НДФЛны - 30 апрельгә кадәр
    • "Китап" радиосын тыңла!