ТАССР 100 ел

ТАССР 100 еллык

14031

0

0

Яңалык/Эксклюзив

“Созвездие-Йолдызлык” арт-резиденциясе концерт сезонын ача Яңа сезон “Беренче концерт – хыялга ышан” музыкаль программасы белән ачылачак.

422

0

0
Минтимер Шәймиев: Халык санын алу алдыннан безгә бердәмлек кирәк «Бердәм булмасак, без, татарлар, нәрсәгә омтылсак та, кыйблабыз булмас иде», — диде Дәүләт Киңәшчесе.

728

0

0
Пермь университетында атыш оештырган егет чыннан да берни хәтерләмиме? Пермь университетында атыш оештырган Тимур Бекмансуров аңына килгән. Ул бер кешелек ВИП-палатада ята, чөнки биредә аны күзәтеп торуы җиңелрәк.

813

0

0
КӨЗ КОРОНАВИРУСНЫ АРТТЫРЫРМЫ? Монда күп нәрсә үзебездән дә торуын онытмаска кирәк. Мәсәлән, вакытында прививка ясатырга, битлек кияргә, кулларны юарга, дистанцияне сакларга кирәк

878

0

0

"ИТИЛ" ФЕСТИВАЛЕ: ЭТНИК МӘДӘНИЯТНЕ - ЯҢАЧА ҺӘМ ЗАМАНЧА “Итил” фестивале – ул концерт кына түгел, бу этник мохит. Биредә төрле халыкларның үзенчәлекле ризыкларын тәмләп карарга, кул эшләре белән танышырга, мастер-классларда катнашып, үз кулларың белән сувенир булдырырга яки яңа һөнәрчелек төрен үзләштерергә мөмкин булачак.

764

0

0
"Мио, минем Мио!" - Мәскәүдә 1 нче сентябрьдән алып, 12 нче ноябрьгә хәтле Мәскәү һәм Санкт-Петербург шәһәрләрендә IV-нче Халыкара балалар фестивале уза.

838

0

0
"КЫЯМОВЛАР КЫЗДЫРА" ТАПШЫРУЫНЫҢ ЯҢА ЧЫГАРЫЛЫШЫ Бөке сүзен дөрес кулланабызмы? Кыямовлар бу юлы “Татар-информ” мәгълүмат агентлыгын кыздыра.

1413

0

0
17 яшьлек кыз тереләй янып үлгән Татарстан юлында фура белән бәрелешкәннән соң машинага ут капкан.

1820

0

0

Видео

НАРКОТИКЛАРГА - ЮК

Яңалыклар

Көзән җыерса нишләргә?

Идел, 16 июль 2019 - 08:40

Көзән җыеру үсә торган организмда һәм картларда була дигән ышану бар. Ләкин чынбарлыкта моның сәбәпләре төрле булырга мөмкин. Организмда ниндидер микроэлементлар, магний, калий җитмәве дә көзән җыеруга китерә. Шулай ук көзән җыеру генетика белән бәйле булырга мөмкин.

Көзән күбесенчә төнлә хөҗүм итә. Кайвакыт спортзалда тренировка вакытында, суда йөзгәндә дә көзән җыерырга мөмкин. Авыл җирендә авыр хезмәт, күтәрү-төшерүләр дә сәбәпче булуы ихтимал.
Аягыгызны көзән җыера икән, аяк очларын үзегезгә тартыгыз, аягыгызны тездән берничә мәртәбә әкрен генә бөккәләгез, балтырларыгызны ике куллап әйбәтләп ышкыгыз. Балтырларга очлы әйбер белән төрткәләп алсагыз да ярый.

Табиблар ешрак магний б6 витамины эчәргә киңәш итә. Шулай ук банан, көлдә пешерелгән бәрәңге ашау да көзән җыеруны киметә. Организмга су җитмәү шулай ук көзән җыеруга сәбәпче булырга мөмкин. Атнага бер-ике тапкыр гына булса да спортив күнегүләр ясасагыз, көзән җыеруның нәрсә икәнен дә онытырсыз.

Теги: сәламәтлек

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Нравится

Комментарии (0)

Фотогалерея

Бөтенроссия халык санын алу (ИНФОГРАФИКА)
ВИЧ-инфекция
Квалификацияләнгән электрон имза алыгыз
ФИНАНС КУЛЬТУРАСЫ
Бергә сайлыйбыз!
"Язмыш" газетасы
Китап тыңла!
Kazan Digital Week-2021 (1)
ТАВЫШ БИР: Иң матур җырчы гаиләсе
Хәтер

Документлар

© 2011 - 2021. © 2015-2019 Сетевое издание Идел-Идель.. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Идел-Идель
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: СМИ ЭЛ № ФС 77-67919 от 06.12.2016 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: руководитель филиала Закирова Гелюся Рауфовна
Адрес редакции: 420066, а/я-52, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-05-45

Для сообщений о фактах коррупции: idel-kazan@mail.ru

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+