Сөй гомерне, сөй халыкны, сөй халыкның дөньясын!
  • Рус Тат
  • Реклама
    Яңалык/Эксклюзив
    • ВИЧка КАРШЫ "ЭКСПЕДИЦИЯ": БУШЛАЙ ТЕСТ ЯСАТА АЛАСЫҢ «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» бөтенроссия акциясе 1-нче июньдә Санкт-Петербургта старт алды һәм 1-нче ноябрьдә Хабаровскта тәмамланачак.
      49
      0
      0
    • КЕШЕ ОРГАНИЗМЫ ЭССЕЛЕККӘ ТҮЗМӘСКӘ МӨМКИН Россия глобаль җылыну аркасында эсселек дулкыннары белән очрашкан беренче илләрнең берсе булачак.
      75
      0
      0
    • Агачлар ни турында җырлый - белеп кайт! 11-нче августта Горький исемендәге Казан паркында ачык һавада «Агачлар ни турында җырлый» дигән спектакль премьерасы була. 3 көн дәвамында казанлыларның Идел буе халыклары әкиятләренә нигезләнгән куелышны күрү мөмкинлеге булачак. Йолалар һәм халык җырлары нигезендә куелган «Агачлар ни турында җырлый?» спектакле дүрт әкияттән тора – удмурт «Красавица береза», чуаш «Юман-батыр», мордва «Дуболго Пичай» һәм мари «Волшебный меч». Спектакльдә Татарстан театрлары актерлары, Россиянең бәйсез артистлары һәм театр әһелләре катнаша. Куелышның режиссеры булып Сойжин Жамбалова чыгыш ясады. Аның сүзләренчә, әлеге спектакль – халыкның милли кодын тикшерү һәм аны ачык киңлектә театр телендә формалаштыру омтылышы. Әйтик, Горький исемендәге паркта зур кыр уртасында көзге елгасы җәелеп китәчәк, ә аның ярларында дүрт йорт урнашачак. Спектакль аша казанлылар Идел буеның һәр этник мәдәниятенең нәрсә эшләвен һәм заманча кешенең табигатьтән ни дәрәҗәдә ерак китүен белә алачак. Бу темаларга уйланырга һәм спектакльне бәяләргә 16 яшьтән алып барлык теләүчеләрне чакыралар. Күрсәтү Горький исемендәге паркта 11, 12 һәм 13-нче август көннәрендә узачак. Башлана – 18:30 сәгатьтә, куелыш озынлыгы – 2 сәгать. Спектакль рус телендә барачак. Исегезгә төшерәбез, проект Казан Мэриясе тарафыннан тәкъдим ителде һәм Татарстан Республикасында Туган телләр һәм халыклар бердәмлеге елы кысаларында әзерләнде.
      133
      0
      0
    • Дилә Нигъмәтуллина бала алырга җыена? Күптән түгел күптәнге хыялымны тормышка ашыру вакыты җитүен аңладым, дип яза ул
      134
      0
      0

    ҮПКӘЛӘРНЕ ЧИСТАРТАБЫЗ

    Табиблар үпкәләрне чистарту өчен ярдәм итә торган ризыкларны атаган. Бу турыда «Челнинские известия»гә сылтама белән "Интертат" язды.

    Үпкәләрдә лайла җыелу авырулар һәм начар экология нәтиҗәсендә булырга мөмкин. Бу куркыныч, чөнки лайлада патоген микроорганизмнар үрчи башлый.

    Алмадагы фенол кушылмалар һәм флавонидлар сулыш юлларында ялкынсынуны киметә, зыянлы сыеклык җыелудан саклый.

    Яшел чәйдә антиоксидантлар күп. Алар үпкәләрдә ялкынсынуны киметә, үпкәләрне терелтә. Кверцетин антиоксиданты табигый антигистамин булып тора, ул аллергия килеп чыгуны чикли.

    Балык — скумбрия, форель, сардина, сельдь үпкәләрнең хроник абструктив авыруын (ХОБЛ) дәваларга ярдәм итәргә мөмкин. Балыктагы Омега-3 май кислоталары үпкә инфекцияләре белән көрәшә торган идеаль ризык.

    Чикләвекләр, кабак, җитен, көнбагыш организмга магний китерә, ул бронходилататор була.

    Беренче тапкыр сыктырылган зәйтүн маендагы монотуендырылган майлар, Е һәм К витаминнары үпкәләрне окисьлашу стрессыннан коткара, тукымаларны дәвалый.

    Реклама

    Брокколида сульфорафан катнашмасы бар, анда үпкәләрне окисьлашудан саклый торган генны активлаштыра торган матдә була. Бума чире белән авыручыларның үпкәләрендә һава агымын яхшырта.

    Имбирь үпкләрне детоксикацияләү эффекты бирә, начар матдәләрне чыгара, кан әйләнешен яхшырта, сәламәтлеккә уңай йогынты ясый.

    Сарымсак — үпкә яман шешеннән саклый торган идеаль яшелчә. Галимнәр исәпләп чыгарганча, атнасына ике тапкыр бер телем сарымсак ашаган кешеләрдә үпкә яман шеше куркынычы 44 процентка кими.

    Хуш исле яшелчәләрдә флавонидлар була, алар организмдагы потенциаль токсиннарны һәм канцерогеннарны чыгаруны тизләтә торган глутатион барлыкка килүне стимуллаштыра.

    Бөтен бөртекләр — көрән дөге, киноа, солы һәм башка шундый продуктлар үпкәләрдә хроник авырулар килеп чыгуга каршы тора, яхшы сулыш алуга ярдәм итә.

    Ачы борычтагы капсаицин матдәсе югары һәм түбәнге сулыш юлларының лайлалы тышчасын саклый торган секрет бүленеп чыгуны стимуллаштыра, астма симптомнарын киметә.

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Комментарии (0)
    Осталось символов:
    Реклама
    • "Язмыш" газетасы
    • Китап тыңла!
    • Kazan Digital Week-2021 (1)
    • ТАВЫШ БИР: Иң матур җырчы гаиләсе
    • Хәтер
    • Сезнең өчен уйныйбыз!
    • Наркотикларсыз тормыш
    • "Чтобы получить субсидию - убедись в отсутствии налоговой задолженности"
    • Занятость
    • Милли проект